不知道是否因遺傳到兔媽的關係？
懷孕23週了，我卻從來沒有孕吐（害喜）的經驗！
和電視劇裏的情節很難連貫起來，好像少了點懷孕的feel =.=
這樣講，那些吐得很慘的孕媽應該很想殺了我吧！
不會孕吐好像真不賴？可是之前猴媽的朋友卻提醒我：要小心吃太多，很難生！
是的！沒錯！因為不孕吐，味口好，什麼都吃，什麼都吃得下去，什麼都消化了，不肥才怪！
我竟然可以在一個月內胖了４公斤，連我都嚇到了，難怪醫師叮嚀我要注意！
所以現在的我開始稍微節制了，晚上都不吃澱粉類的，
即使不知孕婦該如何減肥，至少在下次產檢時，不要再增肥得太誇張！
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根據醫學報告的數據，孕吐發生的比例儘量避開使你感到噁心的食物或氣味。很高，大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裏感到噁心，甚至經常嘔吐。
噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。
大約有一半的孕婦到第14周時，就不再感到噁心了。不過，此後孕吐有可能還會捲土重來，貫穿整個懷孕期間。
孕吐的原因可能包括：
在懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水準的迅速升高。或另一種激素—雌激素水準也會迅速升高。
另外，懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。或者因孕婦的腸胃變得脆弱，所以更容易感到難受。
如何舒緩孕吐：
儘量避開使你感到噁心的氣味。
口味清淡的食物也可能會對你有所幫助。
半夜醒來感到噁心，吃點餅乾也可能會讓你感覺好一些。
少食多餐，隨時吃點零食，不要讓自己有饑餓的感覺。
有些孕婦發現，她們感到噁心時最想吃碳水化合物。研究發現，高蛋白食品更容易緩解孕吐症狀。
避免脂肪含量高的食物，因為這類食物需要很長時間才能消化。
同時也要避免油膩、辛辣、酸性和油炸的食物，這些食物都可能刺激你的消化系統。
每天經常性地喝一些水。
有的媽媽治害喜食物為酸梅，除了酸梅，
其它酸的食物如：鳳梨、醃桃子、蜜餞也頗多媽咪會吃，還有媽咪用喝醋或是檸檬加蜂蜜餐包來減少害喜症狀。
另外，蘇打餅乾，或麵包與吐司也可治害喜。
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