嗯嗯一直很順利的小猴子,就在我和猴子對著"條狀"便便驚呼讚嘆後,這兩天竟然也"卡住了"...
等了一天,又一天,害我不禁擔心了起來...趕忙上網爬文,看有沒有解救的方法...
不過,就在我買了"黑棗汁"回家後,猴爸告訴我開心的消息~~今天有恩恩了^^
...ha ha..."黑棗汁"只好留著給我自己用了 
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嬰兒便秘的定義為：
- 每周排便少於兩次
- 排便次數較過往減少
- 因排便而哭泣、腹痛，腹脹或肛裂
- 糞便很硬，並呈波子或彈珠狀
◎便秘的特徵◎
1.寶寶有嘔大便的現象﹑表情,卻沒有大便出來,都是便秘的象徵。
2.活動力變差。
3.哭鬧不安。
4.發燒。
5.起疹子。
6.食慾改變,吃奶量減少或易吐奶。
如嬰兒超一天不大便、大便不暢順、大便中有粒粒、糞便顏色較深或呈綠色、大便很臭或有酸味，甚至數天不排便也不算便秘，只要最終排出的大便軟身也算正常。
便秘的原因分為三種：
＜水份不足＞
糞便的軟硬與水份在大腸的回收量有直接的關係。
尤其寶寶在出生後的前半年內，由於身體體積小，經不起水份的大量流失，而容易有便秘的情況發生。水份的流失包括看得見的流汗、排尿及看不見的皮膚和呼吸的蒸發，尤其台灣的夏季冗長，容易流汗，即使在冷氣房裡，也有各種有形、無形的水份流失，這正是造成便秘的主要原因之一。因此，除了適當的為寶寶補充水份外，並應避免給寶寶穿蓋過多的衣物、被子，以避免排汗過量。在冷氣房內，最好能在室內放盆水，以防過度乾燥。
＜纖維攝取不足＞
所謂的“糞便”是指食物消化後剩下的殘渣。
寶寶漸漸長大，媽媽開始餵他副食品，會使得糞便通過大腸的時間變慢，水份在大腸的回收量因而增加，這時如果副食品的纖維質不夠多，水份攝取又不夠理想，便秘的機率就會大大的增加。因此在寶寶4~6個月大開始給予副食品時，應由稀而濃、由少而多、由細而粗。譬如在寶寶7~8個月大時給予糙米稀飯，就比白米稀飯所含的纖維質多；果泥又比果汁來的纖維質多。以富含纖維質的水果蔬菜，如木瓜、芒果、香蕉、菠菜、絲瓜等磨成泥，餵寶寶吃，可幫助避免便秘。
＜堆積＞
便秘的原因很多，有時即使吃了蔬菜水果，也喝了許多水，但因為環境改變，錯過排便時間，以致糞便在大腸停留過久，水份被大量回收，也會使糞便變的很硬。這種堅硬的糞便又會對後來形成的糞便造成阻塞，如此惡性循環，糞便硬塊愈積愈大，便秘也就更加嚴重了。因此當寶寶有便意時，應讓他使勁解出，否則等情況嚴重，就不好處理，甚至必須求助醫師了。
如何改善便秘問題?
事實上，「便秘」是嬰幼兒常見的症狀，爸媽不妨先從飲食控制著手，並讓寶寶多攝取高纖維質的食物。此外，訓練寶寶每日排便，更是爸媽必做的課題自幼養成正常排便的習慣，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，如此才能有效預防寶寶便秘。一般有排便上的困難，應先由飲食上來改善：多吃蔬菜水果，促進大腸的蠕動，加速排便。其次才使用軟便劑，因為軟便劑短期使用沒有問題，長期使用，則某些藥可能會傷害到腸黏膜及腸神經，亦可能造成電解質異常，或是導致腹瀉情形發生。
食物以高纖為主，如全榖類的麥片、糙米粥、蔬菜及水果，食物纖維會使糞便中的水分增多，並促進腸道蠕動。
避免高蛋白高脂肪食物攝取過多(肉類、奶油、油炸物、冰品、巧克力、蛋、起司)，因為這些食物，胃部排空的時間較長，無法促進腸道蠕動，比較容易造成便秘，應避免攝取。如果寶寶排斥吃蔬菜，可以將蔬菜及少許肉類剁細，煮成什錦粥，增加纖維攝取。
六個月以下的嬰兒，如果排便有時間延長的情況，必須確保他們飲用足夠的水分。10公斤以內之幼兒，每公斤體重需100ml水分攝取量，10-20公斤幼兒至少需要1000ml＋50ml/㎏水量，而超過20公斤以上者，則需1500ml＋20ml/㎏水分。多吃蔬菜水果以獲得足夠之纖維素，適度的運動與養成良好的排便習慣，皆有助於改善幼兒便秘的情形。如果嬰兒不愛喝白開水，可以給予稀釋蔬菜汁和稀釋果汁，稀釋一倍以上，含渣最好，以提高水分與纖維含量。一歲以上的寶寶，可以讓他吃些水果如香蕉、木瓜等。
如果寶寶便秘不是疾病所引起，盡量讓寶寶少吃容易產生硬便之食物，如芭樂或蘋果。
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黑棗汁（plum juice）有助於排泄???
黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素Ａ，幫助身體代謝的維生素Ｂ群，和促進生長的礦物質－鈣、鐵、鎂、鉀等．．．這些營養素在黑棗中含量都很豐富喔！除此之外，其實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助寶寶的消化和軟便，所以對寶寶的排便很有幫助。
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